すずらん便り

2021.06.21 すずらん家

タオル運動

座りながらでもできる運動、それがタオル体操です!

使い方によって、タオルは色々な形に変わります。

汗を拭うことだってできます!

上半身も下半身も、まんべんなく運動して、血の巡りが良くなりました!

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