2021.08.10 すずらん家 棒体操 棒を使った体操を行いました。 ウォーミングアップで、まずは身体を軽くたたいてほぐします。 肘を伸ばして、棒を持ち、更に体をひねりました。 ただの棒も、使い方によっては、こんなに体操の助けになるんですね！ またやりたいですね。 記事一覧へ戻る 各施設ごとのすずらん便りはこちらから
