すずらん便り

2021.08.10 すずらん家

棒体操

棒を使った体操を行いました。

ウォーミングアップで、まずは身体を軽くたたいてほぐします。

肘を伸ばして、棒を持ち、更に体をひねりました。

ただの棒も、使い方によっては、こんなに体操の助けになるんですね!

またやりたいですね。

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