すずらん便り

2021.09.17 すずらん家

続いて、、、

引き続き、足の運動も致しましょう!

柔らかいボールを使った運動は、いつもとどこか違って楽しいですね。

 

まずは、フミフミ。

膝の間に挟んで持ち上げたり。

簡単そうに見えて、これが結構しんどいのです。

太ももの下をくぐらせる!

皆さんできていますよ!!

ボールを目の前に持っていてつぶせば、腕の運動にもなります!

ボールをポンっと投げている間に、一回拍手!

瞬発力も鍛えました!

各施設ごとのすずらん便りはこちらから

  • すずらん通りのブログ一覧へ
  • すずらん家のブログ一覧へ
  • 海の家すずらんのブログ一覧へ
  • まんなかのブログ一覧へ
ページトップへ戻る