続いて、、、

引き続き、足の運動も致しましょう！

柔らかいボールを使った運動は、いつもとどこか違って楽しいですね。

まずは、フミフミ。

膝の間に挟んで持ち上げたり。

簡単そうに見えて、これが結構しんどいのです。

太ももの下をくぐらせる！

皆さんできていますよ！！

ボールを目の前に持っていてつぶせば、腕の運動にもなります！

ボールをポンっと投げている間に、一回拍手！

瞬発力も鍛えました！

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