2020.11.13 すずらん家
☺ 笑い運動！
笑いを中心に、色々な運動を組み合わせた、笑い運動です。
まずは、手を使ったリズムの運動で、ウォーミングアップ！
深呼吸をして、集中力を高めます。
細く息を出しながら、『フフフ』と笑ったり、胸を開きながら『わっはっは』と笑ったり！
だんだんと笑っていること自体が面白くなってきて、笑いが止まりません。
皆さんの良い表情がたくさん見られて、楽しい運動となりました！
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